Hjælper taljen med holdning med holdning?

Ja,TaljebælterHjælp med at forbedre holdningen.

Effekter af talje på stillingen

1. Støtt taljemuskler:

Når den menneskelige krop står, er de paraspinale muskler i taljen og ryg nødt til at opretholde en bestemt spænding for at holde kroppen oprejst. Taljebælter kan delvist erstatte funktionen af ​​disse muskler, yde støtte til taljen og derved forbedre stresset i taljen og rygmusklerne, slappe af musklerne og lindre lændesmerter.

2. Begræns taljebevægelse:

Ustabil bevægelse af lændehvirvelsøjlen er en vigtig årsag til lændesmerter. Taljebælter kan i høj grad begrænse rækkevidden af ​​taljen gennem deres struktur og materiale og derved reducere risikoen for lændenskade. Når taljen bevægelsen reduceres, har den sårede del af rygsøjlen en chance for at blive repareret og derved lindre smerter.

3. Fremme vedligeholdelsen af ​​korrekt holdning:

At bære et taljebælte kan minde patienter om at opretholde korrekt siddende og stående positioner og derved undgå lændesmerter forårsaget af dårlig holdning. Gennem støtte og begrænsning af taljen kan patienter lettere opretholde den korrekte rygmarvsholdning.

Sådan vælger du et passende taljebælte

1. Styrke: Taljen skal være lavet af metal eller andet understøttende materiale med tilstrækkelig styrke i taljen for at sikre, at det kan give tilstrækkelig støtte.

2. Størrelse: Længden af ​​taljen skal være fra den nedre kant af ribbenene til den nedre del af iliac rygsøjlen (eller under gluteal spalte), og bredden skal vikles rundt i hele taljen og ryggen. En sådan størrelse kan sikre, at taljebeltet fuldt ud kan dække taljen og give effektiv støtte.

3. Tæthed: Tætheden af ​​taljen skal være moderat, hverken for stram eller for løs. Et for stramt taljebælte kan begrænse taljenbevægelse eller forårsage ubehag; Mens et for løst talje bælte muligvis ikke giver effektiv støtte.

Anbefalinger til at bære et talje

1. iført tid: Tøjstiden for taljen skal bestemmes i henhold til den specifikke tilstand. Generelt anbefales det at bære det i cirka 3 måneder, og den længste tid bør ikke overstige 3 måneder. For visse specifikke situationer (såsom patienter efter lumbale skive herniation-operation) kan det imidlertid være nødvendigt at være kortere iført tid (såsom 3-6 uger).

2. iført tid:TaljebælteBør bæres, når du rejser sig og bevæger sig rundt og udfører daglige aktiviteter, men ikke når du hviler i sengen. Dette skyldes, at når du hviler i sengen, er dine talje muskler afslappet og kræver ikke yderligere støtte.